오메가/지방산

오메가3는 EPA와 DHA를 포함한 다중불포화지방산입니다. 식약처는 혈중 중성지질 개선·혈행 개선·기억력 개선·건조한 눈 개선 등 네 가지 기능성을 인정하며, KDRI 2020은 성인 충분섭취량 1.4~1.5 g/일을 제시합니다. 시중 영양제는 TG, rTG, EE 세 형태로 나뉩니다.